Mnogo je potencijalnih uzroka suhih očiju:
Korištenje računala- Kada radimo na računalu ili pomoću pametnog telefona ili drugog prijenosnog digitalnog uređaja, skloni smo treptaju očiju manje i rjeđe. To dovodi do većeg isparavanja suza i povećanog rizika od simptoma suhog oka.
Kontaktne leće- Može biti teško utvrditi koliko lošijih kontaktnih leća može stvarati probleme sa suhim očima. Ali suhe oči su primarni razlog zašto ljudi prestaju nositi kontakte.
Starenje- Sindrom suhog oka može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali postaje sve češći kako stare, posebno nakon 50 godina.
Zatvoreni okoliš- Klima uređaj, stropni ventilatori i sustavi za grijanje prisilnog zraka mogu smanjiti unutarnju vlagu. To može ubrzati isparavanje suza, uzrokujući simptome suhog oka.
Vanjski okoliš- suhe klime, visoke visine i suha ili vjetrovita uvjeti povećavaju rizik od suhog očiju.
Putopis iz zraka- Zrak u kabinama zrakoplova izuzetno je suh i može dovesti do problema s suhim očima, posebno među čestim letačima.
Pušenje- Osim suhih očiju, pušenje je povezano s drugim ozbiljnim problemima s očima, uključujućiMakularna degeneracija, katarakta, itd.
Lijekovi- Mnogi lijekovi na recept i bez recepta povećavaju rizik od simptoma suhog oka.
Nošenje maske- Mnoge maske, poput onih koje su istrošene radi zaštite od širenjaCOVID 19, može osušiti oči tako što će prisiljavati zrak s vrha maske i preko površine oka. Nošenje naočala s maskom može još više usmjeriti zrak preko očiju.
Kućni lijekovi za suhe oči
Ako imate blage simptome suhog oka, prije odlaska liječniku možete pokušati dobiti olakšanje:
Trepnite češće.Istraživanje je pokazalo da ljudi imaju tendenciju treptanja mnogo rjeđe nego što je uobičajeno prilikom pregledavanja računala, pametnog telefona ili drugog digitalnog zaslona. Ova smanjena brzina treptaja može uzrokovati ili pogoršati simptome suhog oka. Uložite se svjesnim naporom da češće trepnete prilikom korištenja ovih uređaja. Također, izvedite potpuno treptaj, nježno stisnuvši kapke zajedno kako biste u potpunosti širili svježi sloj suza preko očiju.
Napravite česte pauze tijekom upotrebe računala.Dobar pravilo ovdje je da skrenete pogled s ekrana barem svakih 20 minuta i pogledate nešto što je najmanje 20 stopa od očiju najmanje 20 sekundi. Oči liječnici to nazivaju "pravilom 20-20-20", a pridržavanje toga može pomoći u ublažavanju suhih očiju iRačunalo za oči.
Očistite kapke.Prilikom pranja lica prije spavanja, nježno operite kapke kako biste uklonili bakterije koje mogu uzrokovati bolesti očiju koje dovode do simptoma suhog oka.
Nosite kvalitetne sunčane naočale.Kad je na otvorenom u dnevnim satima, uvijek nositesunčane naočaletaj blok 100% suncaUV zrake. Za najbolju zaštitu odaberite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od vjetra, prašine i drugih iritanata koji mogu uzrokovati ili pogoršati simptome suhog oka.
Universe Optical nudi mnoge mogućnosti za leće za zaštitu očiju, uključujući oklopni plavi za upotrebu računala i zatamnjene leće za sunčane naočale. Kliknite na donju vezu da biste pronašli odgovarajuću leću za svoj život.
Link da biste pronašli odgovarajuću leću za svoj život.