Posljednjih godina problem kratkovidnosti među djecom i adolescentima postao je sve ozbiljniji, karakteriziran visokom stopom incidencije i trendom mlađeg početka. Postao je značajan javnozdravstveni problem. Čimbenici poput dugotrajnog oslanjanja na elektroničke uređaje, nedostatka aktivnosti na otvorenom, nedovoljnog sna i neuravnotežene prehrane utječu na zdrav razvoj vida djece i adolescenata. Stoga je učinkovita kontrola i prevencija kratkovidnosti kod djece i adolescenata ključna. Cilj prevencije i kontrole kratkovidnosti u ovoj dobnoj skupini je spriječiti kratkovidnost s ranim početkom i visoku kratkovidnost, kao i razne komplikacije koje proizlaze iz visoke kratkovidnosti, a ne eliminirati potrebu za naočalama ili liječiti kratkovidnost.
Sprječavanje rane miopije:
Pri rođenju, oči nisu u potpunosti razvijene i nalaze se u stanju hipermetropije (dalekovidnosti), poznatom kao fiziološka hipermetropija ili "hipermetropna rezerva". Kako tijelo raste, refrakcijski status očiju postupno se mijenja od hipermetropije prema emetropiji (stanje ni dalekovidnosti ni kratkovidnosti), proces koji se naziva "emetropizacija".
Razvoj očiju odvija se u dvije glavne faze:
1. Brzi razvoj u dojenačkoj dobi (od rođenja do 3 godine):
Prosječna aksijalna duljina oka novorođenčeta je 18 mm. Oči najbrže rastu u prvoj godini nakon rođenja, a do treće godine života aksijalna duljina (udaljenost od prednjeg do stražnjeg dijela oka) povećava se za oko 3 mm, što značajno smanjuje stupanj hipermetropije.
2. Spori rast u adolescenciji (3 godine do odrasle dobi):
Tijekom ove faze, aksijalna duljina se povećava za samo oko 3,5 mm, a refrakcijsko stanje se nastavlja kretati prema emetropiji. Do dobi od 15-16 godina veličina oka je gotovo kao kod odraslih: približno (24,00 ± 0,52) mm za muškarce i (23,33 ± 1,15) mm za žene, s minimalnim rastom nakon toga.
Djetinjstvo i adolescencija ključni su za razvoj vida. Kako bi se spriječila rana miopija, preporučuje se započeti redovite preglede razvoja vida u dobi od tri godine, s posjetima uglednoj bolnici svakih šest mjeseci. Rano otkrivanje miopije ključno je jer djeca koja rano razviju miopiju mogu brže napredovati i vjerojatnije će razviti visoku miopiju.
Sprječavanje visoke miopije:
Sprječavanje visoke miopije uključuje kontrolu progresije miopije. Većina slučajeva miopije nije kongenitalna, već se razvija od niske do umjerene, a zatim do visoke miopije. Visoka miopija može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput makularne degeneracije i odvajanja mrežnice, što može uzrokovati oštećenje vida ili čak sljepoću. Stoga je cilj prevencije visoke miopije smanjiti rizik od progresije miopije do visokih razina.
Sprječavanje zabluda:
Zabluda 1: Kratkovidnost se može izliječiti ili preokrenuti.
Prema trenutnim medicinskim spoznajama, kratkovidnost je relativno nepovratna. Operacija ne može "izliječiti" kratkovidnost, a rizici povezani s operacijom ostaju. Osim toga, nisu svi prikladni kandidati za operaciju.
Zabluda 2: Nošenje naočala pogoršava kratkovidnost i uzrokuje deformaciju oka.
Nenošenje naočala kod kratkovidne djece uzrokuje slab fokus očiju, što s vremenom dovodi do naprezanja očiju. Ovo naprezanje može ubrzati napredovanje kratkovidnosti. Stoga je nošenje pravilno propisanih naočala ključno za poboljšanje vida na daljinu i vraćanje normalne vidne funkcije kod kratkovidne djece.
Djeca i adolescenti su u kritičnoj fazi rasta i razvoja, a njihove se oči još uvijek razvijaju. Stoga je znanstveno i racionalno zaštititi njihov vid od najveće važnosti.Dakle, kako možemo učinkovito spriječiti i kontrolirati kratkovidnost?
1. Pravilna upotreba očiju: Slijedite pravilo 20-20-20.
- Nakon svakih 20 minuta provedenih pred ekranom, napravite pauzu od 20 sekundi kako biste pogledali nešto udaljeno oko 6 metara. To pomaže opustiti oči i sprječava njihovo naprezanje.
2. Razumna upotreba elektroničkog uređaja
Održavajte odgovarajuću udaljenost od ekrana, osigurajte umjerenu svjetlinu ekrana i izbjegavajte dugotrajno zurenje. Za učenje i čitanje noću koristite stolne lampe koje štite oči i održavajte dobro držanje, držeći knjige 30-40 cm od očiju.
3. Povećajte vrijeme aktivnosti na otvorenom
Više od dva sata aktivnosti na otvorenom dnevno može značajno smanjiti rizik od kratkovidnosti. Ultraljubičasto svjetlo sa sunca potiče lučenje dopamina u očima, što inhibira pretjerano aksijalno izduživanje, učinkovito sprječavajući kratkovidnost.
4. Redoviti pregledi očiju
Redoviti pregledi i ažuriranje zdravstvene dokumentacije o vidu ključni su za sprječavanje i kontrolu kratkovidnosti. Za djecu i adolescente sklone kratkovidnosti, redoviti pregledi pomažu u ranom otkrivanju problema i omogućuju pravovremeno poduzimanje preventivnih mjera.
Pojavu i napredovanje kratkovidnosti kod djece i adolescenata utječu brojni čimbenici. Moramo se odmaknuti od pogrešnog shvaćanja da se „fokusiramo na liječenje, a ne na prevenciju“ i surađivati kako bismo učinkovito spriječili i kontrolirali nastanak i napredovanje kratkovidnosti, čime se poboljšava kvaliteta života.
Universe optical nudi razne leće za kontrolu kratkovidnosti. Za više informacija posjetite https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
